Пример для подражания. Пациенты Урайской больницы и горожане старшего поколения приняли участие в оздоровительной акции

Фото: uraycgb.ru

Как правильно зафиксировать темляк? Для чего нужны наконечники? И сколько существует техник скандинавской ходьбы? Ответы на эти и другие вопросы горожане получили на акции «Здоровая нация – здоровое будущее», которая состоялась накануне на стадионе «Нефтяник».
«Мероприятия по скандинавской ходьбе стали уже традиционными, – рассказывает инструктор-методист по лечебной физической культуре БУ «Урайская городская клиническая больница» Светлана Потанина. – Раз в три месяца мы приглашаем новых участников, чтобы познакомить их с таким интересным видом спорта, как скандинавская ходьба». Как утверждает специалист, о пользе набирающего обороты вида спорта говорят многие и даже есть те, кто самостоятельно изучает методику, но ежедневное наблюдение показывает, что «ходят с палками», в основном, не правильно. «А ведь именно верная постановка ног, рук, корпуса при ходьбе помогает достичь отличных результатов, – делится Светлана Николаевна. – Как известно, скандинавская ходьба способствует укреплению участвующих в дыхании мускулов, что приводит к общему оздоровлению дыхательной системы: уходит одышка, повышается сопротивляемость к болезням типа  ОРЗ и гриппа, бронхитов и других подобных недугов, снижается частота приступов у больных бронхиальной астмой и эмфиземой легких».
Этот вид любительского спорта помогает восстановлению нормальной работы позвоночника и суставов, укреплению мышечного корсета, за счет чего выравнивается осанка, снижаются или совсем исчезают проявления остеохондроза, артритов, артрозов и других заболеваний органов движения. При ходьбе активизируются обменные процессы и повышается энергетический тонус, что помогает сбросить вес: «При занятиях появляется отличное настроение и радость от свободы движения, что, безусловно, помогает побеждать разные жизненные неприятности, сложности, стрессы и депрессии», – подытожил инструктор. Во время акции горожане узнали историю возникновения скандинавской ходьбы, познакомились с ее азами, провели небольшую тренировку и зарядились положительной энергией.
Мероприятие проходило в рамках партийного проекта ВПП «Единая Россия» «Здоровое будущее» при поддержке Управления по физической культуре, спорту и туризму администрации города Урай.          






     

Ведущий специалист по связям с общественностью

Оксана Маляренко

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Пример для подражания. Пациенты Урайской больницы и горожане старшего поколения приняли участие в оздоровительной акции

- Ханты-Мансийск
Как правильно зафиксировать темляк? Для чего нужны наконечники? И сколько существует техник скандинавской ходьбы?
15:40 13.06.2018 Центр медицинской профилактики
Пример для подражания. Пациенты Урайской больницы и горожане старшего поколения приняли участие в оздоровительной акции - Городская больница
Пример для подражания. Пациенты Урайской больницы и горожане старшего поколения приняли участие в оздоровительной акции - Урай
Как правильно зафиксировать темляк? Для чего нужны наконечники? И сколько существует техник скандинавской ходьбы?
12:23 13.06.2018 Городская больница
 
По теме
 
В г. Белоярский осужден руководитель предприятия за сокрытие денежных средств от налоговых органов - Прокуратура ХМАО Белоярский городской суд вынес обвинительный приговор в отношении генерального директора ООО «Жилищно-коммунальный сервис» Он обвиняется в совершении преступления, предусмотренного ст.
14.12.2018 Прокуратура ХМАО
В пятницу, 7 декабря, в Сургутском районе произошла смертельная авария. Как сообщили «Вестнику» в пресс-службе УМВД по ХМАО, в 4 часа дня на 58 км трассы Сургут – Нефтеюганск столкнулись легковой автомобиль и фура.
07.12.2018 Вестник
Все театры Югры – на одной сцене - Правительство Коллективы всех профессиональных театров автономного округа собрались на главной сцене региона – в концертно-театральном центре «Югра – Классик».
14.12.2018 Правительство
Хотелось и всего, и сразу - Самотлор-Экспресс Именно таким максималистским девизом руководствовались организаторы благотворительной выставки «Рассвет творческого поколения», которая стартовала на днях в стенах Драматического театра и закончится вечером 18 декабря.
14.12.2018 Самотлор-Экспресс
Состоялось заключительное заседание коллегии Депспорта в 2018 году - ЮграМегаСпорт Сегодня на базе Центра зимних видов спорта им. А.В. Филипенко состоялось заключительное в 2018 году расширенное заседание коллегии Департамента физической культуры и спорта Ханты-Мансийского автономного округа.
13.12.2018 ЮграМегаСпорт